理解しておこう流通物件と独自物件ブログ:04-2-2015


オハヨウですー

今日はお出かけです♪

ウインドウショッピングに行ってくるよー!!

扁鵲とオルビスのダイエットシェイクの二本立て!

ガッツリ歩いてくるからねー♪

ふだん、そんなに歩く機会がないので、ここぞとばかり燃焼(笑)

エクササイズバンドは一週間くらい前で3か月になり、
骨盤リズムもしあさってで1か月になります♪


私もやれるもんだ!とか思いながら、今回は成功を
目指してます。

前は9KG痩せる!とどこかしら頑張りすぎていたところが
あって、体重ばかりをきにしていたけど、今回はコシを
見て気になれば、ちょっと力を入れてみたり。

肉餃子を食べたいと思っても、我慢ばかりはせずに、自分の
体重と相談。

体脂肪を減らして、痩せやすい健康な体作りを目指してます♪


適度な運動に踏み台昇降をしたり、曇りのち晴れかどうか
天気によってできることを変えてみたり。

お部屋の掃除とかも張り切ってやるから、一石二鳥(笑)

ストレスをためながらやるのではなく、楽しみながらやるということがようやく
出来るようになった気がします。

私の場合、熱くなりすぎて、目標を達成できずに挫折。

そして、リバウンドの道…というのが定番だったかもしれないなーって
最近思う。

読者様はどうですか?

なんか、自分のなりたいスタイルで、着たかった洋服を着れるってなると、
ちょっと頑張ろう♪とか思いません??

知り合いにも、質の良いダイエットって言われて、たしかにそうかもな
って思っちゃいました。

ではでは、今日のお休みを楽しんでくださいね〜。






藤丸敏
URL:http://www.talentfb.com/view/fujimarusatoshi.html
藤丸敏のことなら